Maidoton maccheronilaatikko
- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 1404g | 4915kcal | 119.4g | 1067.3g | 25.3g | 42.1g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 2809g | 4775kcal | 561.7g | 0g | 280.9g | 0g | |
| Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g | 562g | 899kcal | 4.5g | 33.7g | 84.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1194g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 407g | 513kcal | 44.8g | 1.2g | 36.7g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 2809g | 730kcal | 33.7g | 109.5g | 5.6g | 53.4g | |
| Annoskoko tuplana | 18368g | 23663kcal | 1528.2g | 2423.4g | 865.6g | 191g | |
| Valittu annoskoko | 9184g | 11832kcal | 764.1g | 1211.7g | 432.8g | 95.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4592g | 5916kcal | 382.1g | 605.9g | 216.4g | 47.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 13.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu