Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 1865g | 3170kcal | 37.3g | 46.6g | 317g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 93g | 839kcal | 0g | 0g | 93.2g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 793g | 911kcal | 63.4g | 118.9g | 7.9g | 71.3g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 793g | 911kcal | 63.4g | 118.9g | 7.9g | 71.3g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 793g | 872kcal | 63.4g | 111g | 7.9g | 63.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 93g | 69kcal | 4.2g | 12g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 932g | 252kcal | 12.1g | 44.8g | 1.9g | 15.9g | |
| Vesi | 3730g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 47g | 35kcal | 1g | 6.8g | 0.4g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 47g | 35kcal | 0.7g | 6.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18368g | 14189kcal | 491g | 930.6g | 874.2g | 443.8g | |
| Valittu annoskoko | 9184g | 7095kcal | 245.5g | 465.3g | 437.1g | 221.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4592g | 3547kcal | 122.8g | 232.7g | 218.6g | 111g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.7g | 5.1g | 4.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu