Kanaa ja riisiä
Paista broilerisuikaleet teflonpannulla kypsiksi.
Lisää herkkusienet ja paista kunnes sienet ovat päästäneet nesteen pois.
Lisää currykastike ja mausta haluamillasi mausteilla (esim.
grillaus- ja yleismauste, paprika, ruohosipuli, valkosipuli).
Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Power
Lisää herkkusienet ja paista kunnes sienet ovat päästäneet nesteen pois.
Lisää currykastike ja mausta haluamillasi mausteilla (esim.
grillaus- ja yleismauste, paprika, ruohosipuli, valkosipuli).
Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, UncleBens´s Pikariisi (keittämätön) | 1068g | 3855kcal | 83.3g | 875.7g | 4.3g | 0g | |
| Kevytmarinoitu Broilerin Fileesuikale (Pouttu), annos 250g | 2670g | 2803kcal | 534g | 80.1g | 53.4g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 3097g | 465kcal | 58.8g | 52.6g | 3.1g | 0g | |
| Currykastike Knorr valmis | 2349g | 2115kcal | 94g | 258.4g | 82.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18368g | 18475kcal | 1540.2g | 2533.6g | 286g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9184g | 9237kcal | 770.1g | 1266.8g | 143g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4592g | 4619kcal | 385.1g | 633.4g | 71.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 8.4g | 13.8g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu