Mustapapupata huhtikuu 2012

Raaka 1685 / Kypsä 1600

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 16g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 0.9g5.2kcal0.2g0.1g0.4g0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.9g6.3kcal0.2g0.1g0.5g0.1g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)1.1g2.1kcal0g0.5g0g0g
Chili paprika punainen0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.5g0.6kcal0g0.1g0g0g
Sipuli 4.8g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Tomaattisose tomaattipyree 11g8.3kcal0.5g1.4g0g0.1g
Tomaattimurska 27g8kcal0.2g1.4g0.1g0.5g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g28g27kcal2.2g3.9g0.2g2.2g
Rypsiöljy 0.8g7.2kcal0g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana184g132kcal6.8g15.4g4g6.2g
Valittu annoskoko92g66kcal3.4g7.7g2g3.1g
Annoskoko puolitettuna46g33kcal1.7g3.9g1g1.6g
Arvot/100g100g72kcal3.7g8.4g2.2g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287345