Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 84g | 59kcal | 3g | 3.1g | 2.9g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 4.2g | 13kcal | 0.1g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 151kcal | 6.8g | 8g | 8.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 76kcal | 3.4g | 4g | 4.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 38kcal | 1.7g | 2g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.3g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu