Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)

Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 35g50kcal4.4g0.1g3.6g0g
Manteli 19g117kcal4.6g1.3g10.3g1.4g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 13g3.8kcal0.4g0.5g0g0g
Leivinjauhe 1.9g3.3kcal0.1g0.7g0g0g
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen 19g16kcal3.4g0.4g0.1g0g
Voi 5.1g37kcal0.1g0g4.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana185g453kcal26g6g36.2g2.8g
Valittu annoskoko93g227kcal13g3g18.1g1.4g
Annoskoko puolitettuna46g113kcal6.5g1.5g9.1g0.7g
Arvot/100g100g245kcal14.1g3.2g19.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227964