ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.5g | 3.6kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 5.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 21g | 70kcal | 2.7g | 14.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 30g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33g | 55kcal | 6.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.4g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 291kcal | 19.6g | 33.8g | 8.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 145kcal | 9.8g | 16.9g | 4.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 73kcal | 4.9g | 8.5g | 2.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.3g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu