Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 4.2g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 4.2g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 67g | 83kcal | 14g | 0g | 3g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 17g | 10kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 266kcal | 29.6g | 7.6g | 13g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 133kcal | 14.8g | 3.8g | 6.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 67kcal | 7.4g | 1.9g | 3.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu