Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 3.9g | 2.9kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0.3g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 7.5g | 23kcal | 0.7g | 4.2g | 0.1g | 1g | |
Grahamjauho | 19g | 64kcal | 2.1g | 11.8g | 0.4g | 1.9g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 21g | 72kcal | 2.1g | 14.7g | 0.3g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 185g | 347kcal | 10.8g | 61.4g | 4.2g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 92g | 173kcal | 5.4g | 30.7g | 2.1g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 46g | 87kcal | 2.7g | 15.4g | 1.1g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 188kcal | 5.8g | 33.2g | 2.3g | 4.2g |