Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		55g	4.4kcal	0g	1.1g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		11g	3.2kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.1g
Satsumas 60g		11g	3.9kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Whey (Ufs), annos 30g		3.3g	13kcal	2.5g	0.2g	0.3g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		1.1g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.5g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Mansikka		11g	5.1kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	185g	71kcal	6.2g	9.2g	0.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	93g	36kcal	3.1g	4.6g	0.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	46g	18kcal	1.6g	2.3g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	38kcal	3.3g	5g	0.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu