Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 19g | 12kcal | 0.7g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 19g | 15kcal | 0.7g | 2.3g | 0.4g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 19g | 8.6kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 13g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Mansikka | 22g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 113kcal | 3.4g | 18.8g | 2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 57kcal | 1.7g | 9.4g | 1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 28kcal | 0.9g | 4.7g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu