Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		8.4g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		11g	38kcal	1.1g	7.7g	0.1g	0.4g
Kevytkerma		11g	14kcal	0.4g	0.5g	1.1g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		28g	11kcal	0.9g	0.9g	0.4g	0g
Voimariini normaalisuolainen		5.6g	41kcal	0.1g	0.1g	4.5g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		3.7g	4.6kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.8g	16kcal	0.5g	3.4g	0.1g	0.2g
Kevytkerma		4.9g	5.9kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		12g	4.8kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
Voimariini normaalisuolainen		2.5g	18kcal	0g	0g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	185g	325kcal	9.8g	26.4g	20g	1.2g
	Valittu annoskoko	93g	163kcal	4.9g	13.2g	10g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	46g	81kcal	2.5g	6.6g	5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.3g	14.3g	10.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu