Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 63g | 231kcal | 3.9g | 20g | 15g | 0.9g | |
| Rypsiöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 3.7g | 14kcal | 1.4g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Ketsuppi, Heinz | 2.3g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 2.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 564kcal | 11.2g | 46.6g | 36.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 282kcal | 5.6g | 23.3g | 18.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 141kcal | 2.8g | 11.7g | 9.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6g | 25.2g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu