Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 23g | 36kcal | 0.7g | 3.9g | 2g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 18g | 30kcal | 4.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 11g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 19g | 4.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 23g | 58kcal | 2.1g | 10.4g | 0.4g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 258kcal | 15.8g | 30.2g | 7.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 129kcal | 7.9g | 15.1g | 3.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 65kcal | 4g | 7.6g | 1.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu