Perukan jauhelihasoosi
Paista jauheliha, sipulit.
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 75g | 118kcal | 16.4g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 2.7g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 1.1g | 3.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen | 0.6g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 274kcal | 33.8g | 6.6g | 11g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 137kcal | 16.9g | 3.3g | 5.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 69kcal | 8.5g | 1.7g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 18.2g | 3.6g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu