Marjon sienileivät

- Sulata sienet pannulla
- lisää voi ja sipuli, anna hautua n 10 min
- lisää vehnäjauhot ja sekoita
- lisää ruokakerma ja mausta suolalla ja valkopippurilla, maista ja lisää mausteita tarpeen mukaan
- anna olla miedolla lämmollä 5 min
- voitele leivät, lisää sienet ja juustoraaste
- laita uuniin 200 astetta kunnes juustoraaste on saanut väriä

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Gauisus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g19g5.6kcal0.2g0.7g0.1g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g16g19kcal0.5g0.6g1.6g0g
Sipuli (kuorittu)6.2g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 0.6g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Voi 1.6g11kcal0g0g1.3g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g8.7g34kcal2.5g0.1g2.5g0g
Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g41g89kcal3.4g16.9g0.5g4.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana185g324kcal13.6g38g12g8.4g
Valittu annoskoko93g162kcal6.8g19g6g4.2g
Annoskoko puolitettuna46g81kcal3.4g9.5g3g2.1g
Arvot/100g100g175kcal7.3g20.5g6.5g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=264817