Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 37g11kcal0.3g1.7g0.1g0.7g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g22g28kcal2.4g0.3g2g0g
Herkkusieni säilyke 6.6g1.1kcal0.1g0g0g0.2g
Muna, annos 60g13g12kcal1g0.1g0.8g0g
Sipuli 6g1.8kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valion edam-juusto6.6g22kcal1.8g0.1g1.6g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl1.4g13kcal0g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana186g176kcal11.4g5g11.8g2g
Valittu annoskoko93g88kcal5.7g2.5g5.9g1g
Annoskoko puolitettuna46g44kcal2.9g1.3g3g0.5g
Arvot/100g100g95kcal6.1g2.7g6.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696