Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 44g | 80kcal | 13g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 22g | 74kcal | 0.5g | 0.7g | 7.7g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 2g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 11g | 37kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.5g | 4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 429kcal | 27.6g | 4g | 33g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 215kcal | 13.8g | 2g | 16.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 107kcal | 6.9g | 1g | 8.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 14.9g | 2.2g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu