Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 10g | 6.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 13g | 6.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 22g | 29kcal | 3.9g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 9g | 30kcal | 0.7g | 6.8g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 11g | 7.7kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 166kcal | 10.6g | 22g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 83kcal | 5.3g | 11g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 42kcal | 2.7g | 5.5g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.7g | 11.9g | 2.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu