Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 47g | 16kcal | 1.4g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 39g | 18kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Vehnälese | 4.7g | 11kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1.8g | |
| Hunaja | 2.2g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 104kcal | 4.4g | 16.2g | 0.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 52kcal | 2.2g | 8.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 26kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.7g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu