Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		70g	42kcal	7g	3g	0.2g	0g
Vadelma		21g	8.7kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.8g
Makeutusjauhe, Rainbow		1.4g	5.6kcal	0g	1.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	186g	113kcal	14.4g	10.6g	0.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	93g	57kcal	7.2g	5.3g	0.4g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	46g	28kcal	3.6g	2.7g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.8g	5.7g	0.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu