Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 31g | 7.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 27g | 11kcal | 0.1g | 2g | 0.2g | 0.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 15g | 7kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Banaani, kuorittu | 10g | 8.5kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 3.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 3.3g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1.9g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 77kcal | 1.2g | 14.4g | 0.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 38kcal | 0.6g | 7.2g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 19kcal | 0.3g | 3.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.6g | 7.8g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu