MAMMAN SMOOTIE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g		9g	8kcal	0.6g	1.4g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		21g	13kcal	0.1g	3.2g	0g	0.3g
Persikka, säilötty, Rainbow		40g	22kcal	0.2g	5.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		23g	19kcal	0.2g	4.1g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	186g	123kcal	2.2g	27.8g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	93g	62kcal	1.1g	13.9g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	47g	31kcal	0.6g	7g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	66kcal	1.2g	15g	0.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu