Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 307g | 383kcal | 52.1g | 1.2g | 21.5g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 307g | 399kcal | 36.8g | 15.3g | 21.5g | 1.5g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 267g | 336kcal | 29.3g | 0.8g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1840g | 2956kcal | 236.4g | 34.6g | 214g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 1478kcal | 118.2g | 17.3g | 107g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 739kcal | 59.1g | 8.7g | 53.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu