Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 131g | 424kcal | 65.6g | 39.4g | 0.7g | 7.2g | |
Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 57g | 16kcal | 0.3g | 3.4g | 0.1g | 1.4g | |
Valkosipuli | 4.6g | 5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12.2g | 0g | |
Tomaattimurska | 175g | 51kcal | 1g | 9.3g | 0.3g | 3.3g | |
Soijakastike | 7.9g | 4.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 0.9g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
Mustapippuri | 1.7g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
Paprikajauhe | 0.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 437g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1841g | 1285kcal | 138.4g | 117.6g | 27.4g | 29.4g | |
Valittu annoskoko | 921g | 643kcal | 69.2g | 58.8g | 13.7g | 14.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 460g | 321kcal | 34.6g | 29.4g | 6.9g | 7.4g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |