Soijahernekeitto

Yksi annos = noin 330 kaloria

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Elemmetty
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne kuivattu 219g662kcal39.3g106.3g2.2g23.5g
Sipuli (kuorittu)44g12kcal0.6g2.1g0.1g0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g171g48kcal1g10.2g0.3g4.3g
Lanttu 132g38kcal1.3g6g0.4g2.4g
Selleri, annos 50g132g18kcal1.3g3.9g0g0g
Palsternakka 175g112kcal0.9g20.7g0.7g7.9g
Soijarouhe, tumma, 30g39g127kcal19.7g11.8g0.2g2.2g
Kasvisliemikuutio, Knorr8.8g25kcal0.7g0.8g2.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1841g2084kcal129.6g323.6g12g82.2g
Valittu annoskoko921g1042kcal64.8g161.8g6g41.1g
Annoskoko puolitettuna460g521kcal32.4g80.9g3g20.6g
Arvot/100g100g113kcal7g17.6g0.7g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274217