Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 1333g | 2267kcal | 96g | 213.3g | 113.3g | 13.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1667g | 1006kcal | 53.2g | 83.3g | 41.7g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 1667g | 1250kcal | 8.3g | 300g | 8.3g | 35g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 3033g | 1820kcal | 12.1g | 455g | 3g | 42.5g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 1500g | 900kcal | 7.5g | 225g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18400g | 14485kcal | 354.2g | 2553.2g | 332.6g | 181.6g | |
| Valittu annoskoko | 9200g | 7243kcal | 177.1g | 1276.6g | 166.3g | 90.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4600g | 3621kcal | 88.6g | 638.3g | 83.2g | 45.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu