Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4000g | 1320kcal | 132g | 196g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 1200g | 3840kcal | 180g | 564g | 96g | 216g | |
| Mansikka | 4000g | 1861kcal | 20g | 336g | 8g | 76g | |
| Annoskoko tuplana | 18400g | 14042kcal | 664g | 2192g | 208g | 584g | |
| Valittu annoskoko | 9200g | 7021kcal | 332g | 1096g | 104g | 292g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4600g | 3511kcal | 166g | 548g | 52g | 146g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu