Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 4000g | 2640kcal | 480g | 160g | 12g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 3600g | 2484kcal | 14.4g | 558g | 3.6g | 50.4g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 1600g | 3200kcal | 41.6g | 62.4g | 320g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18400g | 16648kcal | 1072g | 1560.8g | 671.2g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 9200g | 8324kcal | 536g | 780.4g | 335.6g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4600g | 4162kcal | 268g | 390.2g | 167.8g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu