Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 3860g | 13124kcal | 540.4g | 2161.7g | 258.6g | 424.6g | |
Auringonkukansiemeniä (Risetti), annos 10g | 241g | 1375kcal | 55g | 47g | 119.7g | 0g | |
Sesamsimenet (Gogreen) | 121g | 691kcal | 21.4g | 28.2g | 59.8g | 14.2g | |
Pellavansiemenet 1 rkl | 603g | 2774kcal | 119.4g | 252.7g | 90.5g | 0g | |
Vehnälese, 1 dl | 241g | 379kcal | 32.1g | 37.2g | 10.9g | 90.5g | |
Rypsiöljy | 1086g | 9601kcal | 0g | 0g | 1085.7g | 0g | |
Hunaja | 1689g | 5579kcal | 8.4g | 1364.5g | 0g | 0g | |
Vehnänalkio | 603g | 2174kcal | 177.1g | 187g | 60.3g | 84.4g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 353g | 1202kcal | 49.5g | 197.9g | 23.7g | 38.9g | |
Auringonkukansiemeniä (Risetti), annos 10g | 22g | 124kcal | 5g | 4.2g | 10.8g | 0g | |
Sesamsimenet (Gogreen) | 11g | 62kcal | 1.9g | 2.5g | 5.4g | 1.3g | |
Pellavansiemenet 1 rkl | 56g | 255kcal | 11g | 23.2g | 8.3g | 0g | |
Vehnälese, 1 dl | 22g | 34kcal | 2.9g | 3.3g | 1g | 8.1g | |
Rypsiöljy | 99g | 875kcal | 0g | 0g | 98.9g | 0g | |
Hunaja | 154g | 510kcal | 0.8g | 124.8g | 0g | 0g | |
Vehnänalkio | 56g | 200kcal | 16.3g | 17.2g | 5.5g | 7.8g | |
Annoskoko tuplana | 18432g | 77919kcal | 2082.4g | 8902.8g | 3678.2g | 1339.6g | |
Valittu annoskoko | 9216g | 38959kcal | 1041.2g | 4451.4g | 1839.1g | 669.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 4608g | 19480kcal | 520.6g | 2225.7g | 919.6g | 334.9g | |
Arvot/100g | 100g | 423kcal | 11.3g | 48.3g | 20g | 7.3g |