Feta-pastavuoka
Tämän ohjeen mukaan: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 1335g | 4672kcal | 146.8g | 987.8g | 16g | 0g | |
| Sipuli | 481g | 145kcal | 6g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Valkosipuli | 240g | 260kcal | 19g | 39.2g | 1.4g | 5g | |
| Paprika, punainen | 641g | 165kcal | 5.8g | 29.5g | 2.6g | 12.8g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 1068g | 1730kcal | 176.2g | 1.1g | 106.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 11g | 30kcal | 1.2g | 4.1g | 0.4g | 2.8g | |
| Oregano, kuivattu | 11g | 33kcal | 1.2g | 2.3g | 1.1g | 4.6g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 2670g | 1228kcal | 85.4g | 128.1g | 40g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 587g | 840kcal | 40.5g | 1g | 33.5g | 0g | |
| Paprikajauhe | 11g | 34kcal | 1.6g | 2g | 1.4g | 4g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 2136g | 5959kcal | 384.4g | 0g | 491.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 30192kcal | 1736.2g | 2436.4g | 1390.8g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 15096kcal | 868.1g | 1218.2g | 695.4g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 7548kcal | 434.1g | 609.1g | 347.7g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.4g | 13.2g | 7.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu