Piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		238g	179kcal	11.9g	28.6g	1.2g	166.7g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g		476g	1396kcal	190.5g	38.1g	52.4g	157.2g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g		476g	891kcal	95.3g	19.1g	47.6g	285.8g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		119g	12kcal	1.8g	0g	0.1g	101.2g
Hermesetas-jauhe		119g	344kcal	1.4g	66.7g	0g	47.6g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		119g	1020kcal	0g	0g	119.1g	0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g		4763g	1762kcal	214.3g	223.9g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		2620g	1194kcal	78.6g	125.7g	39.3g	0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g		286g	852kcal	0g	220g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18432g	15298kcal	1187.6g	1444.2g	519.4g	1517g
	Valittu annoskoko	9216g	7649kcal	593.8g	722.1g	259.7g	758.5g
	Annoskoko puolitettuna	4608g	3825kcal	296.9g	361.1g	129.9g	379.3g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.4g	7.8g	2.8g	8.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu