Suklaa-tattari-pannukakku

Sekoita ainekset keskenään ja paista pannulla miedolla lämmöllä.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa

Mikcompany
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tattarijauho, Vijatuote2294g8031kcal298.3g1606.1g32.1g121.6g
Kananmuna kuorineen punnittu 2294g2880kcal252.4g6g207g0g
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g1147g1446kcal57.4g32.1g120.5g0g
Leivinjauhe 191g336kcal9.9g72.3g0g1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 229g849kcal42.4g25.2g49.8g69.8g
Kaneli, jauhettu, annos 2g191g501kcal6.7g152.2g6.7g105g
Kauramaito, ei lisättyä sokeria (Rainbow), annos 200g2868g1405kcal20.1g129.1g31.5g11.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18432g30894kcal1374.4g4046g895.2g617.8g
Valittu annoskoko9216g15447kcal687.2g2023g447.6g308.9g
Annoskoko puolitettuna4608g7724kcal343.6g1011.5g223.8g154.5g
Arvot/100g100g168kcal7.5g22g4.9g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416960