Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g668g5924kcal5.3g0g662.5g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g668g3172kcal16.7g434.1g150.3g66.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g267g1069kcal0g264.5g0g0g
Hunaja 267g882kcal1.3g215.8g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g2004g11640kcal0g0g2003.5g0g
Kookosöljy 100g1503g13328kcal12g0g1490.6g0g
Hunaja 1336g4412kcal6.7g1079.2g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g1169g3857kcal58.4g958.3g11.7g23.4g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g1169g4675kcal233.7g607.7g140.2g374g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g167g481kcal0.2g21.2g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18432g98879kcal668.6g7161.6g8918g928.4g
Valittu annoskoko9216g49439kcal334.3g3580.8g4459g464.2g
Annoskoko puolitettuna4608g24720kcal167.2g1790.4g2229.5g232.1g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426470