RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2266g | 3232kcal | 283.2g | 6.8g | 232.2g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 1798g | 5754kcal | 0g | 53.9g | 683.3g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 611g | 1957kcal | 67.3g | 385.2g | 17.1g | 73.4g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 2661g | 8916kcal | 367.3g | 1706g | 61.2g | 159.7g | |
| Raparperi | 1439g | 485kcal | 9.9g | 79.1g | 1.4g | 20.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 90g | 280kcal | 9.9g | 53.9g | 6.3g | 25.2g | |
| Leivinjauhe | 90g | 158kcal | 4.7g | 34g | 0g | 0.4g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 180g | 655kcal | 6.3g | 143.1g | 6.3g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 81g | 234kcal | 1g | 45.3g | 0g | 32.4g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 43338kcal | 1499.2g | 5014.6g | 2015.6g | 622.4g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 21669kcal | 749.6g | 2507.3g | 1007.8g | 311.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 10835kcal | 374.8g | 1253.7g | 503.9g | 155.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu