Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 176g | 190kcal | 13.9g | 28.6g | 1.1g | 3.7g | |
| Sipuli | 1222g | 370kcal | 15.3g | 58.7g | 2.4g | 20.8g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 5590g | 6656kcal | 807.2g | 0g | 381.8g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 2156g | 1078kcal | 4.3g | 258.8g | 6.5g | 19.4g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 56g | 45kcal | 1g | 10g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 16678kcal | 1683.4g | 712.2g | 784.4g | 90g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 8339kcal | 841.7g | 356.1g | 392.2g | 45g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 4170kcal | 420.9g | 178.1g | 196.1g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu