Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 225g | 360kcal | 16.4g | 36g | 15.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 135g | 113kcal | 1.5g | 24.7g | 0.5g | 2.4g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 113g | 57kcal | 0.9g | 11.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Mansikka | 225g | 105kcal | 1.1g | 18.9g | 0.4g | 4.3g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 225g | 104kcal | 7.4g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1845g | 1477kcal | 54.6g | 204.2g | 40.2g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 923g | 739kcal | 27.3g | 102.1g | 20.1g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 461g | 369kcal | 13.7g | 51.1g | 10.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu