Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 450g | 747kcal | 85.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 416g | 167kcal | 4.6g | 30g | 2.1g | 5.8g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1845g | 1856kcal | 181.6g | 65.4g | 94.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 922g | 928kcal | 90.8g | 32.7g | 47.2g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 461g | 464kcal | 45.4g | 16.4g | 23.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu