Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 1.7g | 5.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 359g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 90g | 31kcal | 1g | 4.9g | 0.2g | 2.6g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 135g | 218kcal | 13.1g | 11.8g | 13.1g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 337g | 257kcal | 6.3g | 52.2g | 0.7g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1845g | 1020kcal | 41g | 138.4g | 29g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 923g | 510kcal | 20.5g | 69.2g | 14.5g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 461g | 255kcal | 10.3g | 34.6g | 7.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu