Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 563g | 383kcal | 68.6g | 21.9g | 1.1g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 90g | 41kcal | 1.7g | 6.7g | 0.8g | 1.2g | |
| Mustikka metsä- | 270g | 119kcal | 1.3g | 17.3g | 1.6g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1845g | 1086kcal | 143.2g | 91.8g | 7g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 923g | 543kcal | 71.6g | 45.9g | 3.5g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 461g | 271kcal | 35.8g | 23g | 1.8g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu