Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 401g | 325kcal | 9.6g | 66.1g | 2g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 267g | 433kcal | 44.1g | 0.3g | 26.7g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 240g | 67kcal | 2.6g | 11.5g | 1g | 7.2g | |
| Hunaja | 16g | 53kcal | 0.1g | 12.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1848g | 1755kcal | 112.8g | 181.6g | 59.4g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 924g | 877kcal | 56.4g | 90.8g | 29.7g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 462g | 439kcal | 28.2g | 45.4g | 14.9g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu