Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 33g | 240kcal | 0.2g | 0.2g | 26.7g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 433g | 1516kcal | 52g | 298.9g | 8.2g | 21.7g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 140g | 458kcal | 16.8g | 88.2g | 4.2g | 0g | |
| Ohrajauho | 142g | 465kcal | 11.7g | 91.5g | 2.8g | 10.8g | |
| Vehnälese, 1 dl | 107g | 167kcal | 14.2g | 16.4g | 4.8g | 40g | |
| Vehnänalkio | 11g | 40kcal | 3.3g | 3.4g | 1.1g | 1.6g | |
| Sokeri | 13g | 54kcal | 0g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 44g | 146kcal | 4.7g | 27g | 1g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1848g | 6172kcal | 205.8g | 1077.8g | 97.6g | 157g | |
| Valittu annoskoko | 924g | 3086kcal | 102.9g | 538.9g | 48.8g | 78.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 462g | 1543kcal | 51.5g | 269.5g | 24.4g | 39.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu