Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 2750g | 4318kcal | 540.4g | 0g | 240.6g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2440g | 488kcal | 14.6g | 92.7g | 7.3g | 34.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1200g | 156kcal | 13.4g | 11.8g | 2.4g | 14.4g | |
| Kurkku | 1400g | 153kcal | 7.8g | 19.6g | 1.4g | 9.8g | |
| Paprika keltainen | 1450g | 437kcal | 13.6g | 73.9g | 2.9g | 29g | |
| Annoskoko tuplana | 18480g | 11103kcal | 1179.6g | 396g | 509.2g | 174.8g | |
| Valittu annoskoko | 9240g | 5551kcal | 589.8g | 198g | 254.6g | 87.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4620g | 2776kcal | 294.9g | 99g | 127.3g | 43.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu