Bodypirtelö
Banaaniviipaleet jäädytettynä (voit korvata ne myös jäisillä mustikoilla).
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 6000g | 3360kcal | 510g | 300g | 12g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 2400g | 1399kcal | 17g | 294.2g | 6.5g | 29g | |
| Hera80 suklaa, annos 30g | 360g | 1544kcal | 273.6g | 18g | 39.6g | 0g | |
| Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl | 480g | 4.8kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18480g | 12617kcal | 1601.2g | 1226.4g | 116.2g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 9240g | 6308kcal | 800.6g | 613.2g | 58.1g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4620g | 3154kcal | 400.3g | 306.6g | 29.1g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.7g | 6.6g | 0.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu