Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 840g | 2906kcal | 100.8g | 596.4g | 13.4g | 68.9g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 280g | 64kcal | 2.8g | 10.6g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 47g | 51kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 1g | |
| Porkkanaraaste 200g | 887g | 239kcal | 5.3g | 47g | 1.8g | 22.2g | |
| Rypsiöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 1727g | 691kcal | 19g | 124.3g | 8.6g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 1867g | 3173kcal | 149.3g | 158.7g | 205.3g | 0g | |
| Juuriselleri | 490g | 154kcal | 6.1g | 22.5g | 1g | 15.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 467g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 93g | 663kcal | 0.7g | 0.4g | 74.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1867g | 616kcal | 61.6g | 91.5g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 140g | 504kcal | 15.4g | 99.4g | 2.9g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 467g | 1913kcal | 116.7g | 9.3g | 158.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18480g | 23188kcal | 962.8g | 2335.4g | 1074g | 214.6g | |
| Valittu annoskoko | 9240g | 11594kcal | 481.4g | 1167.7g | 537g | 107.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4620g | 5797kcal | 240.7g | 583.9g | 268.5g | 53.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu