Chili con Carne-kastike
Ohje täältä Siirry sivulle!
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 688g | 186kcal | 8.9g | 33g | 1.4g | 11.7g | |
| Valkosipuli | 160g | 173kcal | 12.6g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 2135g | 534kcal | 21.3g | 117.4g | 0g | 29.9g | |
| Chili paprika punainen | 267g | 107kcal | 5.3g | 24g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 656g | 169kcal | 5.9g | 30.2g | 2.6g | 13.1g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2988g | 4127kcal | 560.3g | 0g | 209.2g | 0g | |
| Paprika vihreä | 592g | 126kcal | 5.6g | 14.8g | 1.8g | 11.3g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 1388g | 1318kcal | 95.7g | 202.6g | 6.9g | 95.7g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 374g | 284kcal | 16.8g | 48.2g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 18496g | 14047kcal | 1464.8g | 992.6g | 447.2g | 337.6g | |
| Valittu annoskoko | 9248g | 7023kcal | 732.4g | 496.3g | 223.6g | 168.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4624g | 3512kcal | 366.2g | 248.2g | 111.8g | 84.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7.9g | 5.4g | 2.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu