Kerala curry -kana
Ruskista kana.
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 4806g | 5191kcal | 1086.2g | 0g | 86.5g | 0g | |
| Kerala Curry Spice Mix 40 g | 481g | 1634kcal | 52.9g | 269.1g | 36g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 3965g | 3370kcal | 39.7g | 138.8g | 277.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18504g | 20390kcal | 2357.6g | 815.8g | 800.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9252g | 10195kcal | 1178.8g | 407.9g | 400.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4626g | 5098kcal | 589.4g | 204g | 200.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 12.7g | 4.4g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu