Uunivihannekset
Pilko vihannekset valittuun kokoon.
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1476g | 886kcal | 22.1g | 191.9g | 1.5g | 13.3g | |
| Keräkaali, 100g | 1206g | 289kcal | 14.5g | 41g | 2.4g | 25.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1692g | 474kcal | 10.2g | 100.7g | 3.4g | 42.3g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 1206g | 302kcal | 10.9g | 55.5g | 4.8g | 22.9g | |
| Sipuli | 720g | 218kcal | 9g | 34.6g | 1.4g | 12.2g | |
| Punajuuri | 1494g | 573kcal | 14.9g | 103.1g | 3g | 37.4g | |
| Juokseva hunaja (Pirkka), annos 10g | 234g | 796kcal | 2.3g | 194.2g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1224g | 245kcal | 7.3g | 46.5g | 3.7g | 17.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18504g | 7564kcal | 182.4g | 1535g | 40.4g | 341g | |
| Valittu annoskoko | 9252g | 3782kcal | 91.2g | 767.5g | 20.2g | 170.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4626g | 1891kcal | 45.6g | 383.8g | 10.1g | 85.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 8.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu