Chili con verdura 2
Valmistusohje löytyy mallista numero 1.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g | 3004g | 2704kcal | 180.2g | 450.6g | 3g | 0g | |
| Paprika vihreä | 1202g | 256kcal | 11.3g | 30g | 3.6g | 22.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 120g | 125kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.4g | |
| Sipuli | 1202g | 364kcal | 15g | 57.7g | 2.4g | 20.4g | |
| Chili paprika punainen | 120g | 48kcal | 2.4g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 2343g | 820kcal | 23.4g | 161.7g | 11.7g | 32.8g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 72g | 155kcal | 9.9g | 15.5g | 6g | 0g | |
| Cathedral city mature, annos 10g | 1202g | 4999kcal | 305.2g | 1.2g | 419.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18528g | 18938kcal | 1113.8g | 1494.2g | 893.4g | 156.8g | |
| Valittu annoskoko | 9264g | 9469kcal | 556.9g | 747.1g | 446.7g | 78.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4632g | 4735kcal | 278.5g | 373.6g | 223.4g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 6g | 8.1g | 4.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu