LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 5414g | 6605kcal | 1028.7g | 75.8g | 249g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 120g | 457kcal | 7.9g | 11.5g | 42.1g | 5.3g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 3609g | 1263kcal | 72.2g | 180.5g | 18g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 120g | 1083kcal | 0g | 0g | 120.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18528g | 18817kcal | 2217.6g | 535.6g | 858.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 9264g | 9408kcal | 1108.8g | 267.8g | 429.4g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4632g | 4704kcal | 554.4g | 133.9g | 214.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu